改变高中课外训练现有问题的策略

(1)无为无位，加强自身素质

与其他文化教师不同，体育教师只有擅长自己的专业，才能在学校占有一席之地，不断探索自己擅长的领域，巩固自己的能力，取得优异的成绩，有效提高自己的成绩。在中国，成绩可以真正证明自己的价值和能力，为学校赢得荣誉，得到学校的认可和赞赏。目前，我国大多数学校的高中课外体育训练仍处于尴尬的境地，进退两难。盲目等待机会显然是不现实的。只有通过自己的努力，才能改善目前的尴尬局面。体育教师要做好岗位工作，在岗位上取得一定成绩后，才能体现自己的价值。体育教师要把体育精神投入到工作中，充分发挥自己的价值[3]。

（2）坚持改革，优化环境建设

坚持优化环境建设，优化环境主要分为两类。一是物质环境，主要包括教师的工资和住房条件、体育教学和培训所需的场地和设备。二是精神环境。精神环境是指教师在社会中的地位、对教师通过劳动获得的尊重、激励教师工作的奖励制度等。目前，优化环境是首要任务，吸引优秀的体育教师到课外体育培训岗位，淘汰一些不适合高中体育培训的教师，从真正意义上进行大换血。通过上述措施，有效优化教师队伍，科学引领未来体育培训的发展[4]。

学校开展课外体育训练需要一定的基础。一般来说，课外体育训练的费用由四个方面组成：一是体育行政部门的投入，二是教育行政部门的投入，三是社会和企业的赞助，四是学校自己筹集资金。然而，政府部门的投资非常有限。在很大程度上，学校需要改进课外体育训练的软硬件设施，通过多种方式自力更生。例如，工厂里的废齿轮可以用作杠铃片和铅球。可见，要想快速改善课外体育训练环境，等待他人帮助是行不通的。要积极思考解决办法，争取改进的有利条件。积极组织竞赛活动，协调训练时间

训练和比赛作为高水平运动队的两大支柱，相辅相成。运动员的水平取决于他的训练时间是否充足，训练内容是否科学合理。因此，课外训练时间能否得到保证，是高中培养优秀竞技体育人才的必要条件。通常高中的几种训练方法是隔天训练，每周训练一到两天，每天安排训练等。有些学校不能保证训练次数，只能采取临时通知的方式。针对这种情况，体育老师要多和班主任沟通，通过情感和理性得到理解和支持。其次，要全面了解队员的上课时间，根据实际情况制定训练计划。通过这种训练方法，每周有一两次训练[5]。

提高训练水平的另一个方面是比赛，是竞技体育的重要组成部分，是直接反映训练效果的重要途径，是提高体育水平的重要措施。体育比赛的数量对运动员的热情有很大的影响。