健美操对小学生身体塑造的影响

小学生的身体塑造不是由单方面的内容决定的。身体的灵活性、身体反应的灵敏度和身体的平衡能力是塑造身体的重要因素。健美操有助于提高神经系统的灵活性和平衡性，因为它有专门的训练来提高学生的身体耐力。

1.使孩子的身体更加对称。由于7岁和8岁的儿童正处于力量增长的高峰期，这是塑造身体形态的重要阶段。如果在这个阶段选择运动范围较大的健美操进行训练，可以显著增强儿童的身体对称性。这将为未来小学生身体的塑造打下良好的基础。

2.让孩子更敏感，走路更自信。相关学者测试了6-9岁儿童的敏感性，结果表明，随着年龄的增长，儿童的敏感性会不断提高。在有氧健美操训练的帮助下，儿童的敏感性将进一步提高。就成长范围而言，年龄较大的儿童变化比年龄较小的儿童更为明显。在这方面，现阶段儿童敏感性的培养将极大地促进未来的发展。健美操通常伴随着节奏感强的音乐，注意力集中和敏感性是跳好健美操的关键因素。因此，加强小学生健美操训练对现阶段儿童敏感性的发展至关重要。要知道，良好的敏感性也是帮助塑造良好身体的关键内容。

此外，通过健美操的练习，孩子们走路时可以更加自信，在这个过程中可以帮助孩子塑造―良好的身体。

3.让孩子的身体没有驼背和O型腿。相关学者测试了小学生的平衡能力，发现很多孩子都有一定的驼背和O型腿。对于7岁和8岁的孩子来说，这种现象非常严重。经过8周左右的有氧健美操训练，可以显著改善孩子的驼背和O型腿。对于9岁的孩子来说，改变这种现象需要更多的时间。因此，我们可以证实，对7-8岁儿童进行健美操训练，对避免驼背和O型腿的发生有非常明显的效果，而对不对称动作的长期练习将在这个阶段大大提高儿童的平衡能力。平衡能力的提高是改变儿童驼背和O型腿现象的重要手段。